「自己分析した結果、短所しかないんだけど…」
そんな悩みを解決します。
転職活動を始める際、最初に取り組むのは自己分析です。
自己分析をしても、「自分には短所しかない」と悩む人が多いようです。
この記事では自己分析で短所しか思い浮かばない人に、短所しか思い浮かばない理由や、対処法について解説します。
転職活動で自己分析をする意味
自己分析とは自分の性格、長所、短所、価値観その他どのようなスキルや強みがあるのかを整理することです。
転職活動の際、なぜ最初に自己分析に取り組むのか、その理由は以下の通りです。
- 企業とのミスマッチを避けるため
- 本当にやりたいことをはっきりさせるため
- 自分の強みをはっきりさせるため
- 志望動機や自己PRに一貫性を持たせるため
以上の3つが自己分析をする理由でもあり、メリットでもあります。
自己分析の方法
自己分析はどのような方法があるのでしょうか？
ここでは3つのステップで自己分析する方法についてご紹介します。
5W1H
”5W1H”という言葉を聞いたことがありませんか？
5つのWと1つのH
- When：いつ
- Where：どこで
- Who：だれが
- What：何を
- Why：なぜ
- How：どのように
この自己分析方法は過去の出来事を5W1Hに当てはめて深堀りし、過去のエピソードを客観視することができます。
客観的に見ることで、気づかなかったあなたの強みや傾向がみえてきます。
また、過去の経験のエピソードを深掘りし「自身が会社にどれだけ貢献できるのか」「スキルを応募職種でどう生かせるのか」という点をアピールできるようなエピソードを整理することが重要になります。
自己分析の結果短所しかない
自己分析をする過程で多くの人が短所ばかりが目につき挫折を感じるようです。
自己分析は、自分自身を客観的に見る必要がありますがこれが意外と難しいのです。
自己分析 短所しか思い浮かばない理由
自己分析の結果短所しか思い浮かばない理由に
- ネガティブ思考になっている
- 自信を失っている
以上の理由が考えられます。
自己分析ではあなたが世界一であることを求められている訳ではありません。
また特別に自分を良く見せる必要はなく、等身大のままでいいのです。
あなたがどういう人間なのか、その傾向を前向きな言葉で言い表してみましょう。
自分の悪いところが見付けられる、というのは自分を冷静に分析できているから、とも言えます。
決して落ち込む必要はありません。
短所を正しく理解する
短所は正しく理解することで、それを強みへと変換することが出来ます。
まずは自分の短所を深く掘り下げ、それがなぜ短所なのか、根底にある原因を理解することから始めましょう。
短所を強みへと変換する思考法
短所は、見方を変えることで強みに変えることができます。いわゆる”リフレーミング”です。
例えば、”細部にこだわりすぎる”という短所は、”細かい配慮ができる”という強みに変わります。
こうした思考転換で見方を変えることで強みにもなり得ます。
また周囲の人はあなたのことをどんな人だと思っているのか、を聞いてみることも自分では気づかない強みを発見することができます。
長所と短所の言い換え
例）要領が悪い→一つの物事にじっくり取り組む
他己分析
ここまで自己分析について紹介しましたが、自分の事でも以外と見えない部分があるものです。
そこで「他己分析」も実施してみましょう。
他己分析とは
あなたの性格や長所・短所だと思うことを友人や知人に聞いて客観的に分析する方法です。
自己分析は主観的になりやすいですが、第三者の意見による他己分析はより客観的に自分を理解できます。
他己分析のメリットは以下の通りです。
- 自己分析結果の裏付け、根拠となる
- 自分自信への理解を深めることができる
- 自己分析での自己認識とのギャップがわかる
以上です。
自己分析とあわせて、他己分析も実施してみましょう。
短所を克服する方法
短所に対して克服したいと思う人もいるでしょう。
短所克服の方法についても考えてみましょう。
短所を克服するためには、具体的な行動をする必要があります。
この段階では、専門家のアドバイスを参考にしながら、自分に合った練習や習慣を身につけることが大切です。
例えば、公共の場で話すことが苦手なら、小規模な集まりから徐々に参加者数を増やしていくなど、徐々に自信をつけていく方法があります。
自己受容は成長へのきっかけ
あなたの短所に対しては、それを受け入れ自分の成長につなげることが重要です。
自己受容は、自己改善の第一歩です。
自分の短所を理解し対処方法を学ぶことで、自信を持って転職活動に臨むことができます。
転職を成功させるためには、自己分析で自己理解を深め、自分の強みを活かし、短所を克服する方法を見つけることが欠かせません。
この過程は決して簡単ではありませんが、自己受容と成長の姿勢を持つことで、自分自身をより良く見せることができます。
そして、転職の成功はもちろん、あなた自身の成長にも繋がります。
まとめ
自己分析は、自分の内面に深く目を向ける機会を提供します。
それによって、自分の本当の価値を認識し転職活動で自信を持つことができるようになります。
この過程を真剣に取り組むことで転職だけでなく今後の人生のさまざまな場面で役立つでしょう。
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